Am Mariensee 748
2301 Gross Enzersdorf
Tel.: 0664/35 13 678
Mail: egbert.luger@aon.at
Home Wirbelsäule


Dieser Kurs bereitet Ihnen ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zur Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur sowie zur Mobilisierung der Wirbelsäule und deren beteiligten Gelenke.
Trainingsgeräte: Theraband, Stepboard, Hanteln, kleiner Ball, Balancekissen und Flexibar (Vibrationsstange)
Ziel ist es vor allem Haltungsschwächen vorzubeugen, sowie die zur Verkürzung neigende Muskulatur sanft zu dehnen.

Bitte um Voranmeldung!

Kurszeiten

Kurs I: Dienstag von 17.00 bis 17.50 Uhr
Kurs II: Dienstag von 18.00 bis 18.50 Uhr
Kurs III: Dienstag von 18.55 bis 19.45 Uhr

Termine

jeden Dienstag:
ab 11.09. bis 13.11.2018

Ort

Pfarrheim Groß-Enzersdorf, Kirchenplatz 20

Kosten

€ 70,- Kurspauschale (10 EH) pro Block

€ 8,- Schnupperstunde nach Vereinbarung und freiem Platz

Versäumte Stunden verfallen!

Information und Kontakt

Haftung: Die Teilnahme an den Kursen erfolgt auf eigene Gefahr!

Barbara Luger

Dipl. Wirbelsäulentrainerin

0664/526 18 18 oder E-Mail