Tennisschule Mariensee

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Wirbelsäule/ Liebscher & Bracht


Dieser Kurs bereitet Ihnen ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zur Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur sowie zur Mobilisierung der Wirbelsäule und deren beteiligten Gelenke.
Trainingsgeräte: Theraband, Stepboard, Hanteln, kleiner Ball, Balancekissen, Flexibar (Vibrationsstange) und Faszienrolle (neu!).
Ziel ist es vor allem Haltungsschwächen vorzubeugen, sowie die zur Verkürzung neigende Muskulatur sanft zu dehnen.

Bitte um Voranmeldung!

Kurszeiten

Kurs I: Dienstag von 16.15 bis 17.05 Uhr 
Kurs II: Dienstag von 17.15 bis 18.05 Uhr 

Termine

jeden Dienstag:
ab 01.09.2020 bis 24.11.2020

Ort

Pfarrheim Groß-Enzersdorf, Kirchenplatz 20

Kosten

€ 80,- Kurspauschale (10 EH) pro Block Wirbelsäulengymnastik

€ 9,-  Schnupperstunde nach Vereinbarung und freiem Platz

Versäumte Stunden verfallen!

*** Liebscher und Bracht Bewegungstraining ***                                                                    € 150,-/10 Einheiten):                                                                                       Dienstag von 18.15 bis 19.15 Uhr  (Pfarrheim)                                                           Donnerstag um 17.15 und 18.30 Uhr (Hotel Sachsengang)    

Information und Kontakt

Haftung: Die Teilnahme an den Kursen erfolgt auf eigene Gefahr!

Barbara Luger

Dipl. Wirbelsäulentrainerin

Bewegungstrainerin nach Liebscher und Bracht,                                                                                    https://www.liebscher-bracht.com/

0664/526 18 18 oder E-Mail

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