Tennisschule Mariensee

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Frühjahrskurse 2023

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Wirbelsäule/ Liebscher & Bracht


Dieser Kurs bereitet Ihnen ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zur Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur sowie zur Mobilisierung der Wirbelsäule und deren beteiligten Gelenke.
Trainingsgeräte: Theraband, Stepboard, Hanteln, kleiner Ball, Balancekissen, Flexibar (Vibrationsstange) und Faszienrolle (neu!).
Ziel ist es vor allem Haltungsschwächen vorzubeugen, sowie die zur Verkürzung neigende Muskulatur sanft zu dehnen.

Bitte um Voranmeldung!

Kurszeiten

Kurs I: Dienstag von 16.15 bis 17.05 Uhr 
Kurs II: Dienstag von 17.15 bis 18.05 Uhr 

Termine

jeden Dienstag:  Kursbeginn ab 13. Februar 2023

Ort

Pfarrheim Groß-Enzersdorf, Kirchenplatz 20

Kosten

€ 110,- Kurspauschale (10 EH) pro Block Wirbelsäulengymnastik

€ 12,-  Schnupperstunde nach Vereinbarung und freiem Platz

Versäumte Stunden verfallen!

*** Liebscher & Bracht Bewegungstraining ***                         

€ 155,-/10 Einheiten):                 
Dienstag: 18.15 bis 19.15 Uhr  (Pfarrheim)                                                          

Information und Kontakt

Haftung: Die Teilnahme an den Kursen erfolgt auf eigene Gefahr!

Barbara Luger

Dipl. Wirbelsäulentrainerin/ Beckenbodentainerin

Bewegungstrainerin nach Liebscher und Bracht                                                  0664/526 18 18

oder E-Mail

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